%
> [2] "4 Hufe, 4 Pfoten und 2 Beine" - DBFDW aufm Pferd, der Hund und
> ich nebenher. Zumindest 30 Minuten lang. Dann waren Pferd und Hund
> platt und ich bin alleine weiter.
Jupp, klasse Einheit: den Vierbeinern zeigen, wo der Hammer hängt. Ist
aber nicht so neu. Ich mache das immer mit zwei Katzen, die zeigen mir
aber schon nach 5 Metern einen Vogel. ;-)
(Michael Damm in <h9bfd6$lgp$03$1@news.t-online.com>)
%
Sehr zäher Lauf, Beine fühlten sich müde und schwer an...lief dann
auch schneller als vorgegeben (@6:25), weil ich es hinter mir haben
wollte. Nahm gegen Ende hin noch aus Wut paar Hügel richtig flott,
damit meine Beine es sich das nächste mal gut überlegen, mich so zu
ärgern.
(Hynek Schlawack in <ae1n95pil4v35mfdpp6ka0udl1vke9b4mp@4ax.com>)
%
Ich bin wieder im Training auf die 10k und starte am 23. August in D*dorf
meinen nächsten Versuch. Das ich als Kölner freiwillig nach D*dorf fahre
zeigt, wie ernst ich die Sache nehme...
(Ralph Wesselmann in <1247738214.58@user.newsoffice.de>)
%
ich war zu langsam -  ja, zusätzlich war ich nicht schnell genug und dann
kamen noch all die andern die schneller waren und dazu noch diejenigen die
nicht langsam genug waren. der totale Mangel an Glück.
(Holger Korn in <fk8h1x3eycsy$.dlg@spunk.my-fqdn.de>)
%
Da würde ich im Training aber eher das Überqueren von Straßen als das
der anaeroben Schwelle vermeiden, ersteres ist nämlich gefährlicher.
Das soll jetzt nicht (nur) lustig klingen, das ist ernst gemeint.
(Winfried Strallhofer in <vu1655lttmb8l5ks6jj11mhn8ntjtfcgm0@4ax.com>)
%
Läufe, die nur im Beisein von Reanimateuren durchgeführt werden sollten,
sind nicht gerade alltagstauglich.
(Peter Frank in <4a4dee1a$0$30234$9b4e6d93@newsspool1.arcor-online.net>)
%
[Zum Thema: "immer den letzten Athleten pro Runde rausnehmen"]
Man könnte die Veranstaltungen noch viel spannender
gestalten, indem man live auslost, welche Funktionäre
geteert und gefedert werden, und die Bestrafungen dann in
der siebt-, fünft- und drittletzten Runde durchführen.
(Thomas Dehn in <7a9pntF1un5saU1@mid.individual.net>)
%
> Ein Hund kann lange laufen, wenn man ihn in Trabegeschwindigkeit
> laufen läßt. Wenn der TutNix schneller werden muß, ist schnell die
> Kondition aufgebraucht...
Ich will ja meine eigene Erfahrung nicht zu hoch bewerten, aber ich
glaube bei Menschen ist das so ähnlich  ;-)
(Jan Bouwman in <49ed771a$0$30238$9b4e6d93@newsspool1.arcor-online.net>)
%
>> wenigstens als Zweit- oder Drittschuh?!
> Bei mir müssen auch die sitzen.
Komisch, bei mir müssen die laufen. ;-)
(Michael Damm in <gr280v$j0a$1@news.sap-ag.de>)
%
Na, dafuer haben wir ja drsl* ... da kann man sich dann aus
fuenf fachlich kompetenten Meinungen von drei Leuten diejenige
raussuchen, die einem selbst am besten in den Kram passt ;-)
(Katrin Wicker in <3ihps49u5qu85e3k9e7990gr9b6ad60b2n@4ax.com>)
%
Über eines sollte sich alle, die sich mit Nahrungsergänzungsmitteln 
vollstopfen, im Klarem sein: Diese Produkte können eine ungesunde Ernährung 
nicht aufheben. Und mit einer gesunden Ernährung braucht man das Zeug nicht.
(Thomas R@ck in <gp3knk$b5j$1@news01.versatel.de>)
%
meist lege ich mir schon morgens die Laufklamotten raus, 
dann "gucken die einen am Nachmittag so vorwurfsvoll an" ;-)
(Peter Schütte in <d7db5ba9-d984-4a1f-88c5-c999bafba389@z28g2000prd.googlegroups.com>)
%
Ich bin erstmal 4 Wochen in Argentinien...
Also FORT - Foellich Ohne Richtiges Training
(Andreas Braukmann in <der kneipe auf drsl.de>)
%
> Eins habe ich noch vergessen: bei so kalten Läufen trage ich, ähm,
> "Ihn" nach unten.
Wieviele Hosen traegst Du uebereinander, das - aehm - "Er" hinterher
noch eine "richtungsweisende" Groesse aufweist?
(Volker Mueller in <gkdf1g$orc$1@bridge.flinux.in-berlin.de>)
%
Ich dachte immer das wäre Sinn den langen Läufe, irgenwann die Speicher 
leer zu haben und dann mit dem Hüftgold weiter zu laufen.
(Ingo Redeker in <gb7lni$bk7$1@registered.motzarella.org>)
%
"Geh auf die Bahn, friss Asche und komm bloß nicht frisch und erholt wieder!" :-)
(Oliver Scheuch in <1211281992.3@user.newsoffice.de>>)
%
Marathon [...] kann man nicht trainieren, 
nur im Ansatz simulieren...
(Oliver Scheuch in <1211281992.3@user.newsoffice.de>)
%
Die Bahn lügt nicht.
(Rud1ger Sch1erz in <uprt0xf9x.fsf@1a-software.de>)
%
die von mir genutzten Buchstaben sind public domain, 
die daraus geschaffenen Zusammenstellunge (Worte, Sätze, Texte) 
lasse ich (wenn nicht anders geschrieben) gerne als open source
zum Wohle der Menschheit stehen. 
(Uwe Stoeckel in <d2ugq3pj4htnt11kphmva77in8f860m35b@4ax.com>)
%
fünf Stück im MRT mit kurzen Pausen. Die ersten drei fand ich fast 
schon langweilig, beim vierten bekam ich eine Ahnung und beim fünften 
hatte ich den Sinn dann kapiert. ;-)
(Michael Damm in <foplkt$h84$1@news.sap-ag.de>)
%
"oeffz" ist ein Zeichen für gutes Training!
(Oliver Scheuch in <1bcobsja85yoe$.dlg@oliver-scheuch.de>)
%
Vermutlich bin ich zu traege um endlich mit dem laufen aufzuhoeren.
(Dieter Tjaden in <1m41app6ktppc$.dlg@dieter-t.de>)
%
Der sichere Umgang mit technischen Hilfsmitteln bedarf größerer
Routine und einen präzise hoch eingestellten Testosteronspiegel ;o)
(Uwe Stoeckel in <8v6mo3l95rtmsieakisrja7ut1oq5phj39@4ax.com>)
%
Nichts für ungut, bei den Diskussionen um die HF 
geht hier bei jedem gleich der Puls hoch. ;-)
(Thomas Henneke in <fdcm4p$q67$1@news1.ewetel.de>)
%
Beine: "B... e...  .ause!"
Großhirn: "Redet lauter da unten, ich versteh' euch nicht."
Beine: "Wir sind h... .un.. g... .rig".
Großhirn: "Na bitte, warum nicht gleich so! Volle Kraft voraus!"
(Michael Damm in <fd8eee$c75$1@news.sap-ag.de>)
%
Loslaufen bei den Hundehaufen neben den Parkbuchten, erste 
Beschleunigung beim Gemüse, weitere Steigerung an der Fleischtheke 
und dann bei den Damenbinden alles geben! Yeah! Das hat Spass gemacht!
(Andre Ma@ss in <fcnud1$3nu$1@newsreader2.netcologne.de>)
%
So: Helfereinsatz: Streckenposten bei der Geburt von Amelie :-)   [1]
[1] Anfangs lockeres, zum Ende hin brutales Crosstraining. Start war
gegen 4 Uhr morgens. Um 22:35 war Antje endlich im Ziel. Ergebnis:
50cm, 3030g.
(Gerhard Brandl in <1188370892.324841.301910@r29g2000hsg.googlegroups.com>)
%
Es gibt meiner Meinung nach keine wirklich gute Moeglichkeit
Wettkampfzeiten abzuschaetzen, ausser aus anderen Wettkampfzeiten.
(Oliver 'Ojo' Bedford in <fagrk7$tm9$1@lnx107.hrz.tu-darmstadt.de>)
%
> Aber hoffentlich ist meine Form noch da.
Die läuft schon nicht weg. Die ist maximal im Keller - also noch im 
Haus. ;-)
(Michael Damm in <f9nj8r$sv$00$1@news.t-online.com>)
%
> Meine Marathons waren bisher auch nicht gerade von viel Abwechslung
> gepraegt.
Marathon ist doch abwechselnd: erst tut das linke Bein weh, dann tut
das rechte Bein weh, dann tun beide Beine gleichzeitig weh.
(Thomas Dehn in <5f2k2kF388957U2@mid.individual.net>)
%
> Masssage unterwegs? Ich habe bisher nur von so guten Sachen wie Bier
> und Schleim gelesen.
Wenn es nur Bier oder Schleim gibt, dann würde ich doch lieber Bier nehmen. ;-)
(Tobias Severin in <464cc680$0$14044$9b622d9e@news.freenet.de>)
%
> Name des Laufes: Sparkassencup Hameln
Hatte der Zuglaeufer eine Floete dabei?
(Elisabeth Mueller in <gisn43dlu4efu1ech9d0eei5i3km0vob33@4ax.com>)
%
"Wenn man beim Laufen einfach so tot umfällt, dann ist das doch gar keine
so schlechte Art zu sterben." -  Hmmmmm. Eigentlich ist da was dran. 
... aber nicht auf dem Weg zu einer Bestzeit - das wäre ärgerlich!
(Sebastian Hanelt in <464a273a$0$23130$9b4e6d93@newsspool1.arcor-online.net>)
%
> es gibt schlimmeres als laufen
natuerlich. Nicht zu laufen zum Beispiel :-D
(Andreas Braukmann in <t6hbd4-f1i.ln1@bitgate.unixxinu.de>)
%
Es wurde zum Schluss richtig hart, aber ich denke jetzt 
weiss der Körper wieder wer der Herr im Hause ist.
(Ingo Redeker in <1g82ckk0a17mj$.1lets9cczvbwx.dlg@40tude.net>)
%
Ich machte als Laufeinsteiger auch viel zu viel Brimbamborium um die
Atmung, einmal bin ich an einer Pferdekoppel vorbei gelaufen und habe
durch mein stossartiges Ausatmen ein Pferd samt Fahrer im Sulki
erschreckt. Da merkte ich, etwas stimmt nicht :-)
(Ingo Redeker in <x0v5jo62hla1$.8gm5xwl2ngw7.dlg@40tude.net>)
%
Lieber 35 Minuten raus als gar nicht. Das mach ich momentan halt auch -
ich verlaufe mich blosz immer und finde nicht mehr nach Hause... 
(Oliver Scheuch in <h87wjvlzjeb4.dlg@oliver-scheuch.de>)
%
"Schnell" muss sich nicht "gut" anfühlen, sondern "noch so eben
erträglich". Und dann im letzten Drittel "unkomfortabel".
(Magnus Kreth in <enbka5$ejk$1@online.de>)
%
> Wow, ich hätte nicht gedacht, dass du überhaupt so langsam laufen kannst ;-)
Achwas, mit langsam laufen hatte ich noch nie Probleme, nur mit schneller. ;-)
(Rud1ger Sch1erz in <u8xh4urv7.fsf@1a-software.de>)
%
[...] wie der englischsprachige Ultraläufer sagt: "If you
undertrain you may not finish, but if you overtrain you may not
start!"
(Winfried Strallhofer in <rcg9l257r9578epphjr76nrtv4ra9bikno@4ax.com>)
%
Laufen fängt nicht bei min/km sondern beim ersten Schritt an.
(Winfried Strallhofer in <7p1fl2ducniqbcaft24af9pkl60opjv3o6@4ax.com>)
%
> Ich hoffe nur, das die Motivation ausreichend sein wird, den mein "
> Schweinehund" ist extrem agressiv.
Quatsch, das redet der dir nur ein, jeder Hund muss mal Gassi
(Ingo Redeker in <1kgzltg6uipym.1m9nk236adfky.dlg@40tude.net>)
%
Vielleicht kenne ich die flaschen Laufbänder, aber dieser komische
Effekt, dass man nachher glaubt, die Erdkugel nach hinten wegzuschie-
ben, werden die hochwertigen Laufbänder wohl auch nicht verhindern.
(Winfried Strallhofer in <unjfj21uvhsnb05tk7oihlpcr9ja067tu7@4ax.com>)
%
Die ganze Theorie in Büchern ist imho schön und gut, aber
"wichtig ist auf dem Platz!". Gehe raus, laufe, experimentiere.
Vernachlässige aber auch nicht das Laufumfeld (Dehnen, Ruhetage,...).
(Ingo Redeker in <1rk73jdylqm2h.1ts8hyfx3sz2x$.dlg@40tude.net>)
%
Verein/Lauftreff mit guten Laeufern und gutem Trainer 
hilft sicher besser weiter als Druckerschwaerze auf totem Baum.
(Andreas Braukmann in <vcg7t3-cpc1.ln1@bitgate.unixxinu.de>)
%
[Oberschenkeltraining] Dannn [...] den Stuhl vor und zurück rollen 
lassen. [...] Die Anzahl der Wiederholungen/Sätze richtet sich dann 
danach, wie genervt deine Arbeitskollegen davon sind. :)
(Patrick Hansmeier in <8V0ZJRpPC9zq-pn2-YoM6VhwYcZvf@phan.my-fqdn.de>)
%
> Nein, das ist ein NWKGJ wegen Extrem-Muskelkater.
Heute, am Arm meines Mannes, als ich das erste Mal entdeckte, dass die
Strasse von unserem Haus zum Einkaufszentrum nicht eben ist, musste
ich mir einen herzhaften Lachanfall gefallen lassen, und folgenden
Ausspruch: "Wer den Sport hat, braucht fuer den Schaden nicht zu sorgen."
(Elisabeth Mueller in <ea21e2579fsi702jbc45u8cf142obbldae@4ax.com>)
%
Bei so einem Lauf kommt man auf Gedanken wie: "Das schönste 
am langen Lauf ist, wenn man ihn hinter sich hat."
(Max Ehlers in <ebg85r$ugq$1@online.de>)
%
Wenn ich an (ausschließlich jungen, hübschen) Läuferinnen hochspringe,
sage ich auch immer: "Ich tu nix, ich will bloß spielen."

(Konrad Hund (sic!) in <e5k87e$7v2$1@daniel-new.mch.sbs.de>)
%
Dies ist drsl. Hier gibt es keine *normalen* Menschen.
(Sebastian Hanelt in <449fd856$0$26264$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Training ist wie Unterwäsche - es muss zu *Dir* passen.
(Sebastian Hanelt in <44927c11$0$4494$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Sie: "Sag, wie hältst du es mit der Religion?"
Er: "Ich glaube an den Laufgott und an die Trainingslehre!" 
(Sebastian Hanelt in <4491c609$0$11074$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
>Ich hab mal gehört man verbrennt erst nach 30 minuten fettzellen...
Ich hab gehoert, wenn man um Mitternacht am Friedhof eine Katze ueber
den Kopf schwingt, wird man seine Warzen los.
(Elisabeth Mueller in <0mc182t3sshrr8cgrcuqpfitrurqsjrrc5@4ax.com>)
%
Mit sich, der Landschaft und der Bewegung, der Auseinandersetzung am
Berg eins zu werden, den Zustand der Trance zu erlangen, vielleicht ist
es das, was die Pilgerschar hier sucht.
(Joerg Levermann in <1hfsigz.108u3aox66nkkN%joergs_spameater@t-online.de>)
%
Ein Berglauf mit nur 8,6 km und ohne Bergabpassagen 
ist dagegen muskulär kaum belastend.
(Winfried Strallhofer in <01s962dng9rlp8k50ra4goe8ock6cmcth2@4ax.com>)
%
[Marathonsieger] Magnus im Ziel auf die Frage nach seinem Alter:
"30. Nein, quatsch. 29." Ich glaube Dir, dass es anstrengend war.
Und Antje auf die gleiche Frage: "Moment, da muss ich überlegen. 36."
(Stefan Baeumer in <4457d6ba$0$11062$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
["damals"] es gab einfach mehr Läufer, die leistungsorientiert trainiert
haben und statt ihre Zeit mir Runners World, WWW, Usenet, Garmin und Polar
zu verschwenden, diese einfach in Training gesteckt haben. 
(Stefan Baeumer in <4457d384$0$4498$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
[Marathon] Lediglich Tom liess sich deshalb zu Cappy und Sonnenbrille 
(sic!) hinreissen. Mein Protest: "Das sieht ja aus, als wenn wir hier 
im Urlaub wären" verhallte ungehört.
(Andre Ma@ss in <e0rf21$hls$1@newsreader3.netcologne.de>)
%
> Mittlerweile meckert mein Magen hin und wieder und ich muss etwas
> "Tempo" raus nehmen. 
Wenn du aus dem Magen Tempo rausnehmen musst, muss ich dir sagen, dass
Zellulose auch die falsche Wettkampfverpflegung ist.
(Oliver Scheuch in <kfj8e6rabfby.dlg@oliver-scheuch.de>)
%
[Dunkelheit in DRSL am Sonntagabend] Dass die heutige Jugend 
aber auch für alles technische Hilfen braucht! Setz einfach 
eine schwarze und eine weisse Katze nebeneinander. Erst wenn 
beide gleichgrau sind, darfst Du posten. Sollten sie nicht sitzen 
bleiben, hast Du gleich noch etwas Training zu berichten.

(Rüdiger Haars in <news:e27ecl$juu$1@svr7.m-online.net>)
%
Wer schnell rennt, kann durchaus scheitern! Aber 
wer gar nicht erst schnell rennt, ist schon gescheitert!
(Sebastian Hanelt in <4416cf1e$0$12914$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
Und dann gibt es noch die bekannte Redewendung:
Make Pace not Walk
(Alex Dummer in <po6emgku7qte$.18m494s3s9m4h$.dlg@40tude.net>)
%
Das Ziel erreicht habe ich nach 1:11:28h als Zweiter. Und mit einem
Lächeln im Gesicht. Darum mag ich die Halbmarathonstrecke. Es ist echte
Arbeit, aber nicht so eine Quälerei wie ein 10km-Rennen und nicht so
schmerzhaft wie ein ganzer Marathon.
(Magnus Kreth in <e0pd3f$ir0$1@online.de>)
%
> Aber ich vermute mal, der Marathon ist schon das härteste 
> am ganzen Triathlon?!?
Ich glaube, das härteste am Triathlon ist der Triathlon. 
(Carsten Schultz in <e0dhi8$rhp$2@news2.open-news-network.org>)
%
Mittlerweile hat mich das Rennfieber gepackt. Ich will keine
Bestzeit laufen und ich will auch nicht den 2. Platz sichern.
Wenn der vor mir langsamer wird, dann will ich da vorbei.
(Stefan Bäumer in <4426bf71$0$17584$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Bei KM3 kann ich endlich eine Zwischenzeit nehmen: 10:32 min... Upps,
da kommt wohl gleich der Einbruch, so schnell kann ich doch gar nicht
laufen. Aber, ich bin ja Langstreckler, also Augen zu und durch.
(Stefan Bäumer in <4426bf71$0$17584$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Außerdem weiß man nie vorher hinter welchem Lauf sich Magie versteckt.
(Christiane 'Crizzy' Siemer in <ubmme3-958.ln1@ID-132792.user.uni-berlin.de>)
%
>Und wenn man in seinem Leben schon mal ueber was nachgedacht hat ist es
>natuerlich boese noch mal darueber nachzudenken. Ich habe mal gedacht
>das Laufen ein bloeder Sport ist, zum Glueck war ich dann mal boese.
(Dieter Tjaden in <a6zonrdat8ih$.dlg@dieter-t.de>)
%
Liebe Gruesse, Tan"btw, ich liebe Deine Beinmuskeln --
das ist fast wie Anatomiebuch angucken ;-)"ja
(Tanja Gabriele Klein in <1hbu2z7.16kt89c1vc22guN%tanjahatesspam@gmx.de>)
%
> mein Arzt, selber Ultramarthoni, hat mir von jetzt ab 
> überwiegend lange, langsame Einheiten verordnet
Ui, LSD auf Rezept :-)
(Jochen Foerster in <du216o$n83$03$1@news.t-online.com>)
%
In den ersten km 'macht man sich warm' Die Schmerzen ruckeln sich alle
irgendwo in die Ecken, in denen sie  nicht storen und dann kann man
schön laufen....
(Uwe Stoeckel in <mlfkv1dpf2hajt0q3a6q1ms8sjrpmp79ob@4ax.com>)
%
Ich muss mich mit Sport umbringen. Mich mit Alkokol, Zigaretten, Drogen
oder Essstörungen umzubringen, ist mir zu grausam.
(Martin Kaminski in <43f99dc4$0$501$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
Das ist doch der Witz beim Laufen: Mensch muß es machen, dann klappt 
das auch. Es wird ansonsten eigentlich nichts benötigt, bestenfalls 
eine Pumpgun um den inneren Schweinehund zu erledigen.
(Kay Schellack in <1haldua.6be2lmkkrlzkN%kay.schellack@gmx.de>)
%
Bei 1500 müssen die Beine nach 1000 kochen, nach 1300 glühen, 
bei 1400 abfallen und dann langsam in den Endspurt gehen!
(Sebastian Hanelt in <43db6a35$0$20788$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
Meine Motivation zum Laufen kommt durch das Laufen an sich. 
Dass es gut ist für mich, nehme ich billigend in Kauf.
(Oliver Scheuch in <gmmu890j5sio.dlg@oliver-scheuch.de>)
%
Der Mensch ist - nach Strunz - eben leider eine evolutionäre
Fehlkonstruktion. Um das Laufen wirklich sicher zu machen, sollten
alle nur noch mit Helm, Schutzanzug, Defibrillator, Infusionsgerät,
EKG, EEG (Laufen macht ja blöd) und mobilem Sauerstoffzelt laufen
gehen. Kann man bestimmt alles günstig über seine Website beziehen.
(Martin Kaminski in <43cf4a78$0$20770$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
> Zumal ich wohl erhöhten Ruhepuls habe. Die Schwester wunderte sich 
> z.B. beim Fahrradbelastungs-Herztest, dass ich vom bloßen Sitzen auf 
> dem Fahrrad bereits einen hohen Ruhepuls von 90 hatte.
Lags vielleicht an der Schwester? ;-)
(Axel Schindler auf Thomas Richter in <dqlcnc$a3r$2@infosun2.rus.uni-stuttgart.de>)
%
Ach Marathon, da muss man sich doch gar nicht quälen, 
sondern nur warten, bis das Ziel da ist.
(Winfried Strallhofer in <o9upr11h4ssgm2o62tsqbkmh75u1ge41rt@usenet.univie.ac.at>)
%
Was kostet der Marathon? 50 Euro?
Und ein gesunder Körper? Unbezahlbar!
(Laurent Wirmer in <dz2kiquk83xr$.1xtj94vl66ppz.dlg@40tude.net>)
%
Oh, ich glaub dagegen bin ich ein Weich-Turner. 30 min vor dem Frühstück
und dann ist es gut. Ich will doch kein Ringkämpfer werden.
(Alex Dummer in <1ww1u6kd7y62u.ot71723x8jrr$.dlg@40tude.net>)
%
> Überbzieher mit Spikes? Das klingt ein bisschen nach SM-Szene.
Supermarathon-Szene? Achtung: Handelsübliche Abkürzungen werden in
drsl.* gern flasch verstanden! LSD am Sonntag ist ja auch ganz normal.
(Winfried Strallhofer auf Reinhold Stansich in <9ldon19r6n2gpon7jpe4bo8r1hkv1it9oj@usenet.univie.ac.at>)
%
> Naja, alles was nicht asphaltiert ist, ist doch Trail, oder?
Naja, nur weil man mal über den Rasen läuft, braucht man doch noch keine 
Cross- und nichtemal Trailschuhe.
(Carsten Keil in <1132144525.22@user.newsoffice.de>)
%
> [...] dass ich momentan 12! Paar Laufschuhe hier rumstehen habe. Meine 
> Freundin verdreht schon die Augen, wenn sie in meinen Schrank schaut :-)
Neid, purer neid. ;-)
(Dieter Tjaden auf Stefan Baeumer in <4tqba2kgyoyd.dlg@dieter-t.de>)
%
Außerdem beherberge ich auch Schuhe von anderen Läufern bei mir zu Hause.
Ich nehme die Schuhe dann ab und an mal mit in den Wald...stelle sie auf
den Waldboden, damit sie das Gefühl für den Untergrund nicht verlieren und
warte bis der rechtmäßige Besitzer sie wieder abholt.
(Britt Munzlinger-Grehl in <lji237l5w5a$.374m33rh9imy.dlg@40tude.net>)
%
Egoscue (egal wer das jetzt ist) findet es auch widersinnig, 
Beschwerden, die im Grunde durch Bewegungsmangel entstanden sind, 
durch noch weniger Bewegung heilen zu wollen. Also ab auf die Piste.
(Jan Bouwman in <434f8b4f$0$10229$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Mein absoluter Liebling ist das Schild an der A7:
   Echte 
   1000m
Und ich hab immer die gedacht, die Entfernungsangaben auf den Autobahnen 
wären alle echt.  :O
(Carsten Kessler in <mail-B0E7C5.18591514102005@news.t-online.com>)
%
Ach weisst du, ich nehme das mit diesen Freitagen nicht immer so ernst.
(Dieter Tjaden in <20q4mtu9dfgm.dlg@dieter-t.de>)
%
Irgenwo hab ich mal nen Mediziner im TV gesehen. Der meinte
wer die Mineralien übers Wasser aufnehmen muss, sei ein armer Hund 
(Axel Schindler in <didjgf$ivb$1@infosun2.rus.uni-stuttgart.de>)
%
>...knusprige Ente am Vorabend doch keine so gute Grundlage für Tempo...
Knusprige Ente ist ueberhaupt keine Grundlage fuer irgendwas,
ausser vielleicht fuer Bier.
(Elisabeth Müller in <cjf8k1ldfuco7mv1tjtcb6n6jurhdlvq6a@4ax.com>)
%
Als der Starter dann sagte, dass das nächste Rennen am 36. März 2006
stattfinden würde, sah ich meine Zeitnahme bei diesem Rennen in sehr
schlechten Händen. Er korigierte auf den 36. April...
(Andre Maass in <dhplrk$vfp$1@online.de>)
%
> Name des Laufes: 1. Einsteinmarathon Ulm
Hier sind Zeiten relativ?!?
(Magnus Kreth in <dhdfe4$cjf$1@online.de>)
%
... recht zuversichtlich für die kommende Woche, daß ich meine knallharte 
Regeneration auch so durchziehen werde. Geplant ist dabei sogar eine 
leichte Steigerung der Umfänge, vor allem an Bauch und Oberschenkeln.
(Jochen Foerster in <dh9855$mi0$01$1@news.t-online.com>)
%
[Rechtschreibfehler] Uppps, da ist mir was durcheinander geraten. Ich 
hätte das Posting vorm Abschicken nicht mehr schütteln dürfen!
Also, neuer Versuch: <schüttel> <schüttel> <schüttel> <schüttel>
(Tom Sander-Fischer in <dh9b5e$b6c$1@newsreader3.netcologne.de>)
%
Willkommen im Club "snilsiikz" - Süchtig nach immer längeren Strecken 
in immer kürzeren Zeiten... ;-)

(Sebastian Hanelt in <43382d65$0$16494$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
Geh bloss nicht zu schnell an und denk auf den ersten 50km gar nicht
an so Sachen wie Zielzeit; nicht, dass sich das am Ende noch raecht.
(Oliver 'Olzo' Seyfert in <17741ut1kzlxb$.dlg@laufen-in-wuppertal.de>)
%
Hach, ich bin kein Arzt, ich will doch nur laufen...
(Matthias Buesing in <12kogwj6zjlxh$.ur5v9nxk1emg.dlg@40tude.net>)
%
> Ich brauche eigentlich keinen Bremser, bremsen kann ich selbst ganz
> gut. Ich brauche eher jemanden, der nach Kilometer 35 schiebt.
Das wird aber nie gern gesehen, man spricht dann auch von Schiebung ;-)
(Dieter Tjaden in <cxkko217yj9x$.dlg@dieter-t.de>)
%
> Den zweitplatzierten hatte ich lange im Blick, er war in 32:29min 
> auch nicht soviel schneller als ich in 32:47min.
Dafür brauchen andere ein Moped.
(Martin Kaminski in <432d7589$0$2103$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
> Kennt ihr das? Ihr "wisst" einfach, dass ihr eine gute Zeit drauf habt?
Klar doch. Meine Zeiten sind auch immer gut. 
Nur die Strecken sind schlecht.
(Martin Kaminski auf Magnus Kreth in <dgkh12$475$1@online.de>)
%
> Aber ich komm doch nicht auf die Idee da nach Kochrezepten zu suchen.
Warum nicht? Auf drsl.de gibt es einfach alles. Kochrezepte,
Bierstand... Halt alles was mit Laufen zu tun hat. :-)
(Dieter Tjaden in <1chqkld3jsar0$.dlg@dieter-t.de>)
%
Nein, das ist nicht fies, das ist sehr gutes Training für den anderen,
denn gerade im Radsport muss man mental stark werden und Frustration
und Schmerzen kennen lernen;-)
(Daniel Pfeilsticker in <b72gi1121ps9pmn64fuftte98ebso4k8ur@4ax.com>)
%
Der Fuchs wird ja nicht nur im Märchen als intelligentes Tier bezeichnet, 
ich vermute, der hat sofort gemerkt dass ich Kriegsdienstverweigerer bin 
und von mir keine direkte Bedrohung ausgeht. 
(Martin Kaminski in <43294593$0$27559$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
Immerhin habe ich damit meine Bestzeit für flasch vermessene 5er von 
16:30 auf 16:09 verbessert ... Wenn es keine Bahn gäbe, müsste man
sie erfinden.
(Winfried Strallhofer in <6o2oh197k19l71jora2rfi4fcku265q1on@usenet.univie.ac.at>)
%
Wenn ich mir uebrigens die Reihe der Laufgoetter so anschaue (Grund:
laueft mit Knieaua; laeuft 2 HM hintereinander etc.) schliesse ich
messerscharf, dass man ziemlich bloed sein muss, um LG zu werden.
(Elisabeth Mueller in <ol2lh1lpbd12dqijmh79d0gp29ogt8s04p@4ax.com>)
%
[Sebastian Hanelt auf Claudia Spix Frage 'Verbissen oder Reinbeißen?'
>> Oder nur schlechter gelaunt?
> Man findet dann schon andere Freuden des Lebens- der menschliche 
> Körper scheint da flexibel zu sein mit seinen Psychodrogen ;-)
(Sebastian Hanelt in <430339b2$0$24151$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net>)
%
> Der Körper soll durch die Gravitation nach vorne bewegt werden
Doof nur, dass die senkrecht nach unten wirkt 
(Uli Fehr in <dctbfq$28m$02$1@news.t-online.com>)
%
>Wenn Du die 30 km nicht einigermaßen locker im angepeilten Renntempo
>laufen kannst, wie willst Du dann die letzten 12,2 km überleben? 
Unlocker natuerlich ;-)
(Katrin Wicker auf Uwe Stoeckel in <16r4f11036qeuolv7tf4c10jvf8do7qih3@4ax.com>)
%
Grau ist zwar alle Theorie, denn gut ist sicherlich einfach das was dich
schnell macht ohne die Gesundheit zu ramponieren
(Torsten Metzner in <dc59ac$vpu$1@news.uni-paderborn.de>)
%
Ziel: möglichst spät vom Besenwagen verschluckt zu werden!
(Uwe Stöckel in <mekpc19552kigttmt6cdupmlm9jgisrd3k@4ax.com>)
%
Also: ein bisschen mehr drslt, dann klappt's auch mit dem drslv!
(Elisabeth Müller in <flf3c11ffqnfru5ocmj8ue4a49elddkprt@4ax.com>)
%
Ü100 Wkm. Das ist Rekord und wird auch in naher Zukunft so bleiben.
Wenn ich das jemals regelmäßig laufen will, muss ich unbedingt
schneller werden, sonst dauert das einfach zu lange *gg*
(Bastian Buettner in <3h5jmaFf2rv5U1@news.dfncis.de>)
%
Die WK-Leistungen sind immer Ergebnis  dessen, was man im Training 
macht. Man weiss nur nie, ob es wegen oder trotz des Trainings war.
(Robert Kappeler in <42a35d47$0$20042$9b622d9e@news.freenet.de>)
%
Einige suchen ja ein Abenteuer im Marathon, und für die wäre es sehr
enttäuschend, zu merken, dass mit entsprechender Vorbereitung das
Problem beim Marathon gar nicht darin besteht, 42km am Stück zu laufen.
(Carsten Schultz in <d6k4lm$juf$1@online.de>)
%
Es gibt Frauen, die ohne mit der Wimper zu Zucken ein dreistellige 
Summe für Schuhe ausgeben, die nur ein paar Mal getragen werden, 
aber bei Sportschuhen setzt dann der Verstand ein.
(Michael Mathias in <42854ccd_1@news.arcor-ip.de>)
%
[Max bei einem 2:46-Marathon nach km30:] >Sie lief sehr konzentriert, und 
> meine Versuche, Kontakt mit ihr aufzunehmen, verliefen komplett im Sand. 
Jaja, so ein Marathon ist wohl nicht zum Anbaggern geeignet ;-)
(Stefan Baeumer in <4282fe7c$0$7511$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
[Fragen nach 1500m-Training, u.a. nach Trainingsumfang]
Trainingsumfang ist ganz einfach: 6 bis 10 nicht zu lange TE pro
Woche, fertig. :-)
(Winfried Strallhofer in <obj681p648aqu49495cuh1ffrgbh7q61jq@usenet.univie.ac.at>)
%
> Ich kann nicht so langsam laufen
"kann nicht" gibs nicht und heisst übersetzt lediglich "will nicht" ;)
(Jens Rossa in <3eb938F250nsU1@individual.net>)
%
Und nicht vergessen: die Gesamtmortalität der Bevölkerung liegt nach wie 
vor bei 100%.
(Joachim Neudert in <d5lt6g$f1q$1@online.de>)
%
> Ich hab ja schon mal gesagt, dass ich meines Wissens noch keinen 
> Endspurt verloren habe - außer ich war so fertig, dass ich erst gar 
> keinen mehr machen konnte.
(Udo Witt in <1114423398.37@user.newsoffice.de>)
%
Beim ersten Marathon will man in Würde ankommen. Beim
10ten Marathon findet man dann auch nichts mehr dabei,
schnell, aber völlig unwürdig anzukommen.
(Martin Kaminski in <42661f3b$0$7528$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
Ich bin mir im Moment etwas uneins, weil ich gerne wieder auf die
langen Strecken will, andererseits aber auch gerne mal ausloten
möchte, was beim Marathon noch geht.
(Ansgar Esztermann in <d450h9$9el$1@news1.rz.uni-duesseldorf.de>)
%
Natürlich ist diese Fixierung auf den Marathon gefährlicher Quatsch, 
aber sind wir nicht fast alle Quatschköpfe und leben gefährlich? 
(Max Ehlers in <d3up8j$4e8$1@online.de>)
%
Alles, was nach uns kommt ist quasi Immobilie und alles, was vor uns 
kommt sind unverantwortliche Raser, die ihre Gesundheit zugrunde 
richten ;-))
(Georg "Wabro" Kurek in <071351dot4q7tfuobn6vcpqcp8csos39i5@4ax.com>)
%
Die [Shinsplints] habe ich, weil die ärztliche Kunst dies nicht
vermochte, mit Quark aus dem Kühlschrank geheilt (ja, so lange lese ich
schon mit). Seitdem putze ich meine Laufschuhe nicht mehr. 
(Michael Reiche in <d1kho8$ue7$1@anderson.hrz.tu-chemnitz.de>)
%
Überholen ist ganz praktisch. Wie oft lief ich schon hinter 
einem netten Hintern hinterher, um mich dann beim Überholen 
selbst der Zeitverschwendung bezichtigen zu müssen.
(Andre Maass in <1111351870.75@user.newsoffice.de>)
%
Eine schöne Erfahrung ist, festzustellen, dass man zu langsam
losgelaufen ist, zum Schluss noch Reserven hat und ganz viele überholen 
kann. Zu schnell loslaufen und das restliche Drittel im Survival-Mode zu 
bewältigen ist eine nicht so schöne Erfahrung. ;-)
(Ruediger Schierz in <news:ull8v369p.fsf@1a-software.de>)
%
Ich denke mal, Grundlagenausdauer schadet eigentlich nie, 
wenn man grad sonst nix Besseres zu tun hat.
(Katrin Wicker in <mvlp219uh3q9dob0pkdpsp60ladtbqb09d@4ax.com>)
%
>Wochentag mit 7 Buchstaben.  
Drsltag?
(Uwe Stoeckel in <0odo21hoatiuj86r8s8lq0na84kg2np43p@4ax.com>)
%
Man weiss, dass man vom Jogger zum Laeufer mutiert ist, wenn auf einmal 
das ganze Umfeld sagt, man laufe zu viel (und dem "uebertriebenen" 
Training die Schuld an allen moeglichen Wehwehchen gibt) 
(Tanja-Gabriele Klein in <1gsr770.t4rgtb19xxyimN%tanjahatesspam@gmx.de>)
%
Als ich dann die Markierung fuer km 13 sah habe ich Gas gegeben. 
Heraus kam ne 3:32 bei Gegenwind, die Grundschnelligkeit 
ist also noch nicht ganz verloren gegangen.
(Dieter Tjaden in <17x7sprrbjfw1.dlg@dieter-t.de>)
%
Ich habe folgenden Satz von meinem Vater übernommen: "An Augen und
Füßen wird nicht gespart". Entsprechend sehen die Rechnungen vom
Optiker und Schuhladen immer aus :-/ 
(Roland Kipp in <slrnd1osou.foh.nichtseinwerfen@bonsai.fernuni-hagen.de>)
%
Wenn hundert Läufer durch so eine kleine Toilette durch sind, 
riechts halt nicht nach Rosen ;-)
(Alex Dummer in <l43rwuequpbo$.c1aqg2k2mfyp$.dlg@40tude.net>)
%
Wundere mich immer, warum niemand barfuss läuft. [...] Nun ja, einmal bei 
fast 20 grad minus hab ich mir die Zehenspitzen etwas angefroren, taten 
drei Tage lang weh, seither jogge ich barfuss nur bis minus 10 grad.
(Ekbert-Joachim Lienhart in <421b9e23.20770484@news.t-online.de>)
%
Wir versuchen eigentlich haeufig, immer mal irgendwas neues 
zu finden. Ich denke mir, solange der Rueckweg weniger als 
75km betraegt, ist eigentlich alles drin ;)
(Oliver Seyffert in <1rpr3pfzsb9tv$.dlg@laufen-in-wuppertal.de>)
%
Aber irgendwie zeigte mir Alex' Gequatsche, dass wir nicht wirklich schnell 
unterwegs waren. Als Anführerin nahm ich mir die Frechheit heraus ihm einfach 
den Mund zu verbieten... is schließlich Wettkampf und kein Plauderläufchen.
(Britt Munzlinger-Grehl in <37rvp4F5hcrmmU1@individual.net>)
%
Da Du aber durch schon längeres Mitlesen scheinbar weißt was Du tust,
ist Dein Training von dieser Woche leider nicht gültig. Du musst also
leider alles noch mal laufen ...
(Udo Witt in <odjg11l2tumfc471judsdk7e116fd2gu7d@4ax.com>)
%
Familie ist mit Junge, Mädchen, Hund (TutNix), Kater (TutGarNix), Maus
(sorry, NichtMehrDa wg TutGarNix tut doch was) und 4 Kanninchen voll. 
(Uwe Stoeckel in <hjvo01dne17iklmm9ci81oc7kh5oq43bgl@4ax.com>)
%
[Anfang einer Rückwärtslaufbeschreibung:] Ich hatte heute keine Lust zu 
laufen; meine Freundin hat mich aber zwecks Aufbesserung meiner 
Laune doch nach draußen gestellt. 
(Roland Kipp in <slrnd0i7iu.27f.nichtseinwerfen@home.kipp-netz.de>)
%
[Gel beim Wettkampf mitnehmen?] Nimm es mit. Es wiegt nicht viel. Es 
beruhigt. Es tröstet dich, wenn es dir schlecht geht. Es ist Ersatz 
für Mutterliebe. Es ist ein kleines Stück Heimat in der Tasche.
(Martin Kaminski in <36re6nF557l1vU1@individual.net>)
%
Die HM-Zeit fällt tatsächlich sehr deutlich gegenüber der 10er-Zeit ab 
und Marathon = 2xHM geht aber wieder komplett in die andere Richtung 
- dein Leistungprofil sieht aus wie eine Toblerone.
(Uli Fehr in <ctt2pt$vb4$03$1@news.t-online.com>)
%
Ja, der Körper ist toll! Mein Sportphysiologie-Prof meinte mal, dass wir 
froh sein könnten, dass der Körper schon alleine wüsste, wie alles geht. 
Wenn wir es bewusst steuern müssten, wären wir längst Invaliden ;-)
(Sebastian Hanelt in <41F7EF6C.3040107@sebastian-hanelt.de>)
%
> Ich komm grad in die Midlife-Crisis. Ich frag mich, ob Muriel das auch
> durchmacht?
in der Woche habe ich keine Zeit dafür
(Muriel aus Elisabeth in <35f4kcF4ma0ejU1@individual.net>)
%
Wenn ich "rollen" lasse, und dann nachsehe, ist es eigentlich fast immer 
über 80%. Ich versteh sowieso die Sprüche mit dem "man soll sich noch 
unterhalten können" nicht, ein bisschen Quasselbehinderung setzt bei 
mir vielleicht so ab 85% ein, aber nicht darunter.
(Claudia Spix in <1106517175.99@user.newsoffice.de>)
%
[Dirk Haunschild nach Hexenschuss:]
> Jetzt stehe ich zur Zeit des Nachts unter Drogen.
Nun ja, LSD ist in drsl ja durchaus salonfähig :-)
(Jochen Foerster in <ct0ks3$emb$04$1@news.t-online.com>)
%
An das regelmäßige Laufen habe ich mich jetzt wieder gewöhnt, jetzt beginnt das Training.
(Winfried Strallhofer in <st2nu09438277cevs06abb07t1b9pahoj8@usenet.univie.ac.at>)
%
"42" ist gerundet. Die genaue Antwort ist natürlich 42,195
(Claudia Spix in <1105983210.52@user.newsoffice.de>)
%
[Gewicht]
was bei 50km/Woche nicht verschwindet, gehört wohl zu mir dazu.
(Alex Dummer in <13mxc3nno04e5$.fp9avytr4656.dlg@40tude.net>)
%
In manchen Vereinen ist der Lauftreff die Außenstelle der Psychiatrie.
(Roger Mathewes in <prm4b2-44c.ln1@lx1.it-plus.de>)
%
Die 10-km-Zeit ist die Visitenkarte des Langstreckenläufers.
(10.000-m-Zeiten sind natürlich auch in Ordnung.)
(Winfried Strallhofer in <s7rfs0dtqj3h942jmbv16s3tto9431uo50@usenet.univie.ac.at>)
%
Ich werde dort nie wieder laufen, insgesamt war es mir doch zu anstrengend.
Das nächste Mal werde ich die 4:30h aber schaffen!
(Erik Braun in <slrn4crrdj0.9h9e.84d00ed7a9ab44fddf64a124348f7d61@pax07e3.mipool.uni-jena.de>)
%
An dieser Stelle sei auch mal auf http://www.nice-tits.org/pics.html
verwiesen.
(Elisabeth Müller in <e07kr0d5gckn6sgulrasnnnj9cguaj1n4s@4ax.com>)
%
Bananen sind unpraktisch, in der Hand zermatschen sie, in 
der Hosentasche erregen sie Aufmerksamkeit
(Erik Braun in <slrnfbtflukcr88uc.2ga9.84d00ed7a9ab44fddf64a124348f7d61@pax07e3.mipool.uni-jena.de>)
%
Oli-"Herr Doktor, sagen Sie mir die Wahrheit, was ist es?"
"Halten Sie sich fest: Sie sind ideeninkontinent!"
"Mein Gott, mit sowas Schlimmen hab ich nicht gerechnet..."-ver
(Oliver 'Olzo' Seyfert in <1ithkhhao4aeo$.dlg@laufen-in-wuppertal.de>)
%
Ich (45) versuche auch gerade schneller durch Training schneller zu
werden, als ich durch Alter langsamer werde. ;-)
(Rudiger Schierz in <m3ekirj9ot.fsf@hal.local>)
%
Also bei Eis auf gar keinen Fall versuchen irgendein bestimmtes Tempo zu
halten oder seine Zeit für die Strecke verbessern. Einfach mal gleiten
lassen...
(Holger Stark in <11onv0yvt7ybw$.dlg@e-pig.de>)
%
Ich habe mich auf den Ffm Marathon auch mit einem Greif-Plan vorbereitet. 
Bin aber kein Greiffreak. Eher drsl freak.
(Holger Stark in <v3l56zlhbfmn$.18szns4im75q6.dlg@40tude.net>)
%
Beim Ultra gilt wohl die Devise: "Der Stolz vergeht, der Schmerz kommt." 
(Andreas Siebert in <4188811F.2040802@andreassiebert.de>)
%
Das Ziel hatte mich mit seinem unwiderstehlichen Sog erfasst und zog mich immer staerker an.
(Olzo in <4sd13aad1wny$.dlg@laufen-in-wuppertal.de>)
%
[Deutsche Meisterschaft im Orientierungslauf]
Interessanter Bericht, gut zu wissen, dass Herumirren auch als
Wettkampf aufgefasst werden kann.
(Elisabeth Müller in <41800b99.162184@news.individual.de>)
%
>Wenn nur die blöde Rennerei nicht wäre...
Achtung! Achtung! Jemand hat Britt entführt, und eine andere 
Person schreibt unter ihrem Namen!
(Elisabeth Müller in <4176e052.11974452@news.individual.de>)
%
> kuerzer treten! Noch sendet Dein Koerper Warnsignale...
Ich habe eher das Gefühl, beim ihm können auch die Alarmglocken
klingeln, er hält das wahrscheinlich für das Zeichen zum Endspurt.
(Thomas Tremmel in <ck3lak$10l$03$1@news.t-online.com>)
%
Klingt eher nach einem gemuetlichen Plauderstuendchen. Also ich
koennte bei einem 10km-Wettkampf nicht solche Romane erzaehlen, 
da bin ich vollauf mit Keuchen beschaeftigt.
(Katrin Wicker in <u1bml095kq5r685b0eergbsk9fj2ll0oe4@4ax.com>)
%
Ich kenne eine, die bei ihrem ersten Volkslauf ziemlich eingegangen 
ist und danach meinte: "Komisch heute morgen bin ich die Strecke extra 
nochmal zur Sicherheit gelaufen und da ging es noch."
(Sebastian Kraft in <2rauj1F17e4nvU1@uni-berlin.de>)
%
Ich laufe nicht zum Spaß...sondern weil ich Spaß am Laufen habe
(Britt Munzlinger-Grehl in <2qjpt2Fv6m7fU1@uni-berlin.de>)
%
> "Wir bleiben aber heute zusammen" (Der Nachsatz: "Also müssen die Langsamen
> sich mal etwas beeilen" verhallte fast ungehört )

(Britt Munzlinger-Grehl in <2qjpt2Fv6m7fU1@uni-berlin.de>)
%
> PS: Wenn es Dir zu langsam ist, die Grundlagen kann man sich auch mit
> anderen Sportarten erarbeiten  (z.B. Rad, Inliner).
*aufstampf* ich will aber laufen!
(Crizzy auf Daniel Pfeilsticker in <mna312-812.ln1@ID-132792.user.uni-berlin.de>)
%
> Jeder 50000. (?) Marathonläufer stirbt bei dem Lauf. [...] Soll aber
> keine Panikmache sein, viel mehr Menschen sterben auf der Toiilette.
Rechtzeitig Fenster aufmachen.
(Sebastian Hanelt in <4136F204.3050709@sebastian-hanelt.de>)
%
Wartet auf die ersten Hunde mit einem Schild "Der tut nix, der
Walkt nur"!
(Ingo Redeker in <ch3tcs$8em$01$1@news.t-online.com>)
%
Emotionen jeglicher Art werden beim Laufen über die Beine abgeleitet.
(Winfried Strallhofer in <ckeci0tav3gip3i3vb93rep75h75q7lphg@usenet.univie.ac.at>)
%
> [...] und irgendwo findet sich immer ein Zwicken.
Das liest sich wie: "Man sollte immer etwas VWKGJ servierbereit 
im Kühlschrank haben, falls mal Gäste kommen." <g>
(Rudiger Schierz auf Jan Bouwman in <m3ekmgehs2.fsf@hal.local>)
%
Überrundungen sind bei 100 m Rennen sowieso ziemlich selten.
(Matthias Rosenkranz in <ceo0kn$3lv$1@news1.wdf.sap-ag.de>)
%
Okok, lassen wir's damit gut sein - bei allem Geblödel hab' ich
natürlich den Postings/Links schon die wesentlichen Ratschläge
entnehmen können.
(Andreas Kilgus in <pnktq1-s3h.ln1@usenet.fuenfsieben.de>)
%
> Das war ganz schön heftig. Am Ende der 2. Belastung war ich echt platt
> mit Laktat bis in den Haarspitzen.
.....und die Frisur sitzt ;-)
(Martina Timm auf Rudiger Schierz in <2m1q6tFhttk3U1@uni-berlin.de>)
%
Und Laufen ist sicher keine Luxus sondern Notwendigkeit,
Lebensnotwendigkeit!
(Holger Stark in <2mcaefFlcqcdU1@uni-berlin.de>)
%
... kann aber nachvollziehen, wenn der ein oder andere 
keinen Bock mehr hat, seinen Trainingsplan durch die 
Disziplinen wie "Dackelsprung", "Pinscherwedeln" oder 
"Doggen-Drum-Herum-Lauf" zu erweitern.

(Martin Kaminski in <40e6c2a8$0$13050$9b622d9e@news.freenet.de>)
%
Exakt - sehr böse ;-) Im Ernst: Wenn man nach der "Formel"
geht braucht man beim besten Willen keinen Pulsmesser - mit
Kanonen auf Spatzen schießen ist da echt okonomisch dagegen.
(Uli Fehr in <cc17lj$qrq$06$1@news.t-online.com>)
%
andererseits kenne ich das ja schon...die ersten 3k sind neben den
letzten 2 und den mittleren 5 während eines 10ers ja immer die
Schwersten.
(Britt Munzlinger-Grehl in <2k9sorF18s2b5U1@uni-berlin.de>)
%
Schon eigenartig - bei km 60 dachte ich: jetzt nicht mal eine
Marathondistanz und schon bin ich im Ziel.
(Arnold Wiegand in <5d87c1e6.0405260138.7fe77a6b@posting.google.com>)
%
[Soll man laufen?] 
Die Summe der Gesundheitsschäden bleibt etwa konstant. Du tauschst 
Übergewicht, Bluthochdruck und Hypercholesterinämie gegen lustige Gelenks- 
und Bindegewebsstörungen, Knochenhautentzündungen und allerlei Traumen ein... 
(Dr. Joachim Neudert in <c9lalj$7mh$06$1@news.t-online.com>)
%
Entgegen der landläufigen Redensart wird man nämlich nicht
schneller, wenn man beim Laufen die Beine in die Hand nimmt. 
Es ist nicht nur hinderlich, sondern sieht auch irgendwie doof aus.

(Uwe-Jens Thon <ujt@arcor.de> in <c7eci2$jaj$1@stubsi.arcor-online.net>)
%
... sondern habe mich zu dem Projekt entschlossen, um ein bisschen
professionelle Anleitung zu haben (drsl kannte ich da ja noch nicht)...
(Katrin Wicker in <g7pi909mrs19lkh5a4vln1gfjdt8oobrov@4ax.com>)
%
Die Oberschenkel schmerzten jeden Km etwas mehr, ich hoffte, dass der
Schmerz sich irgendwann einpendeln würde, aber dafür hätte ich wohl
aufhören müssen zu laufen.

(Torsten Sigmund in <926fec3b.0405031118.36c593a3@posting.google.com>)
%
Unter den genau definierten Bedingungen von Temperatur, Druck, Volumen, 
Osmolarität und Konzentration,
tut der Organismus das, was ihm gefällt.
(Dr. Joachim Neudert in drsl in <c6g3jp$7o3$07$1@news.t-online.com>)
%
>> endlich auzahn
>          ^^^^^^[2]
> [2] "anziehen": sich beeilen, beschleunigen, "Gas geben"
Danke, ich hatte mich schon gar nicht mehr getraut zu fragen. 
Für mich klang das eher nach Zahnarzt.
(Torsten Spiegelhalder in <c62sda$o50$2@online.de>)
%
kurz vor km 40 bin ich dann doch mal ein paar Schritte gegangen. 
Ich konnte zwar noch, aber ich mochte nicht mehr. 
(Jörg Fritsche in <c57g32$lj2$04$1@news.t-online.com>)
%
I. R.: "Man hängt sich einfach an einen süssen Hintern dran"
M. R.: "Na ob es in dem Teil des HM-Feldes noch süße (Männer-)Hintern gibt? (...) 
vorne laufen die Bleistifte, hinten die Radiergummis"
(Matthias Rosenkranz in <c3rfgl$daf$1@news1.wdf.sap-ag.de>)
%
Wenn einem die Scheiße bis zum Hals steht, sollte man den Kopf nicht hängen lassen!
(Tom Sander-Fischer in <c2ladg$81l$2@newsreader2.netcologne.de>)
%
Oliver 'Ojo' Bedford schrieb:
> Scheiss Wetter zum Autofahren und Arbeiten, aber supergeil zum 
> Laufen. Und jetzt ratet mal, was ich heute mache!?
Vor dem Rechner hocken? ;o)
(Paul Dziurzyk in <404DAC7A.A8322FB2@kawo2.rwth-aachen.de>)
%
>>Meine Wochenleistung habe ich mittlerweile auf ~40km ausgebaut 
> Super.
Gell? Im Grunde laufe ich also schon Marathon, mein Ziel ist jetzt nur 
noch sub1Woche...
(Jochen Förster in <c25be9$j9v$06$5@news.t-online.com>)
%
>Irgendwie ist meine Einstellung irgendwie verkehrt?
Aber nicht doch. Die eigene Einstellung ist nie verkehrt.
Immer nur die der anderen. ;-))
(Peter Becker in <4044d9ae$0$12936$9b4e6d93@newsread2.arcor-online.net>)
%
> Speed kills --- those who don't have it
> Keine Ahnung, wo ich das gelesen habe.
Auf einem Straßenschild an einer Froschquerung? 
(Sebastian Hanelt in <40411956.8050701@sebastian-hanelt.de>)
%
Also bin ich dann wieder sporadisch getrabt, habe ab und zu einen 
Volkslauf ohne Form gemacht - einfach nur, um die gute Luft zu 
genießen.
(Sebastian Hanelt in <404118E6.3000307@sebastian-hanelt.de>)
%
> würdest Du ein wenig näher die Sache mit dem kaputten Knie ausführen? 
Na klar - Verletzungen sind doch das liebste Thema jedes Sportlers ;-)
(Sebastian Hanelt in <404118E6.3000307@sebastian-hanelt.de>)
%
was Palmolive für die Hände, 
das ist drsl für die Laufenden.
(Karsten Schulz in <3457238.1GyQKTODES@t800.ping.de>)
%
Ich verstehe nicht, warum noch niemand auf das ultimative Mittel zur
Hundeabwehr gekommen ist, nämlich eine *Katze* mitnehmen. Das
funktioniert immer, sogar bei ganzen Hundemeuten.
(Rudiger Schierz in <usmhoy2q3.fsf@1a-software.de>)
%
Iirgendwer könnte sagen, dass ich mir vieleicht eine zweite Garnitur
zulegen sollte. Aber das habe ich schon probiert. Ich kann mir Sachen
ohne Ende kaufen, was bleibt ist eine Lieblingshose und eine
Lieblingsjacke. In den anderen Sachen macht laufen kein Spass.
(Alex Dummer in <l5pa101nclacgoanch847fm9hivicam9v1@4ax.com>)
%
[Betreuung von Vereinsneulingen]
Es sollte schon so etwas wie ein Anfaengerschutzprogramm geben, bevor
ausgewildert wird.
(Britt Munzlinger-Grehl in <bv6jng$p037t$1@ID-221546.news.uni-berlin.de>)
%
>>Die meisten von sind sind hier glaube ich ganz normal seltsam...
Anders ausgedrückt: Man muss nicht unbedingt verrückt sein, um hier 
mitzumachen, aber es erleichtert die Sache ungemein!
(Heinrich Münz in <btmlqh$c07$2@online.de>)
%
Wenn Sie wie ein Champion trainieren wollen, 
dann lassen Sie Ihren Herzfrequenzmonitor zu Hause 
und hören auf die Signale Ihres Körpers.
(Haile Gebrselassie in <Laufen mit Haile Gerbrselassie - Das Trainingsprogramm>)
%
Ich habe schon mal auch "Laufende" Orthopäden getroffen, bis auf einen 
Ironman darunter halt der Überzeugung, dass Marathon nix mehr mit Sport 
zu tun hat, sondern wie eine Esstörung zu bewerten sei.
(Tilman Wetter in <brm6mt$4qf1a$1@ID-110055.news.uni-berlin.de>)
%
Es war ein Lauf nach dem Motto:
Wer läuft da so spät durch Kälte, Regen und Wind?
Es ist der Dieter, zum Glück ohne Kind.
(Dieter Tjaden in <brjq1o$qf5$00$1@news.t-online.com>)
%
> herzlich willkommen und viel Spaß und Nutz in dieser newsgroup.
Spaß? Er soll laufen.
(Roger M_a_thewes in <brct5t$20qr3$1@ID-18749.news.uni-berlin.de>)
%
Meine Wenigkeit durfte alleine den 'Mad-Man' ganzen Marathon laufen - 
Simon und Toni liefen den 'Hard-Man' Halben und Raj und Paul durften 
den 'Hardly-a-Man' 10k unter die Füße nehmen.
(Carlos Manuel in <268b0117.0312110226.2f1902dd@posting.google.com>)
%
>> Maximalpuls ist laut meiner Uhr 177.
> Hügeltest gemacht?
Nein. Meine Uhr hat einen Test, bei dem man ruhig liegen bleibt.
(Helmut Reigler in <bqmo2g$23elgj$1@ID-23607.news.uni-berlin.de>)
%
Die denken, du bist total gaga, wenn du von deinen Eskapaden sprichst 
wie von einem erotischen Abenteuer  (Die denken immer noch, Schmerzen 
tun nur weh)
(Tilman Wetter in <bqil64$22gmli$1@ID-110055.news.uni-berlin.de>)
%
Das Wichtigste ist schliesslich am Ende die Fäuste in den Himmel zu strecken,
rumzuhüpfen und überheblich auf die einem zu Füssen liegende
Stadt zu blicken (Gesichtsausdruck "Alles Würmer!").
(Oliver 'Ojo' Bedford in <yd71xrwyhuu.fsf@campfire.rrz.Uni-Koeln.DE>)
%
Ich schreib und lese offline - bei mir ist immer Freitag.
(Elisabeth Müller in <3f71fc38.3577483@news.eunet-ag.at>)
%
> Beschützt mich der Pulser vor irgendetwas?
Außer vor realnamelosen Postings, weil das Risiko, dass er kaputt
geht zu hoch ist? Hmmm ... 
(Uli Fehr in bpt548$1r3d1a$1@ID-10727.news.uni-berlin.de)
%
Tinos 4-Wochen-Plan "Vom Invaliden zum Marathonläufer"
(Erik Braun in slrnfbtflukbs3ksp.cp78.erik@pax07e3.mipool.uni-jena.de)
%
Wer schnell laufen will muß ab und zu mal schnell laufen
(Peter Schütte in bpii5t$14m$1@swifty.westend.com)
%
Gerade-noch-M20 mit 10.000 m-PB von unter 35 Minuten sucht W20,
die unter 37 läuft, für gemeinsames Training on- und offtrack und die
Hürden des täglichen Lebens. Zukünftiges Nachwuchstraining auch unter
gemeinsamem Teamnamen nicht ausgeschlossen.
(winfried@europe.com in vjmfrvcv7ekufgqp7ilplk53hjic1n36t9@4ax.com)
%
dann reicht es aber völlig, wenn sie 10 km in 60 Minuten schafft.
Pass bei deiner Anzeige dann aber auf, dass du sie nicht auf "Suche
Frau unter 60" verkürzt!
(winfried@europe.com in vjmfrvcv7ekufgqp7ilplk53hjic1n36t9@4ax.com)
%
Warum muss ich bei der Einleitung jetzt an die Werbung für das Laufband
denken? Strömender Regen: "Ich will laufen wann ich will." Mein Gedanke
war da immer: Ja, dann tu's doch.
(Sascha Schneider in slrnbrh5v0.io.suntsu@ws111.noc.celox.de)
%
GA1 und langsamer: Unterhaltung in vollstaendigen Saetzen moeglich
GA1/2: Unterhaltung in halben Saetzen moeglich
GA2: Ich lasse mich von meinem in Satzfragmenten kommunizierenden
Goettergatten unterhalten ;-)
(Tanja Gabriele Klein in 1g4bglt.h312nqj9fjdcN%tanjahatesspam@gmx.de)
%
[Holger: Rempeleien?] So schlimm ist's hier nicht. Ich würde 
wahrscheinlich noch einen Bogen laufen können, bei Deinen 
Geschwindigkeiten ist das aber nicht mehr so einfach drin. 
(Erik Braun in slrnfbtflukbr1ddn.cgpq.erik@pax07e3.mipool.uni-jena.de)
%
Zurufe gibt's ab und zu von Jugendlichen, normalerweise vom Gruppenkaspar, 
wenn die als Meute unterwegs sind. Im Wald, wo ich laufe, trifft man die 
aber sehr selten. Das ist einfach zu weit weg vom nächsten McD. 
(Rudiger Schierz in usmkv2bjn.fsf@1a-software.de)
%
Take it easy, sonst übersteigen die Kosten für Baldrian sogar noch 
die 50 Euro und schlechte Laune drückt auf die Laufleistung ;-)
(Thomas Tremmel in boltil$fju$01$1@news.t-online.com)
%
Wenn ich mir das VWKGJ der besseren Läufer so ansehe, dann hat
man als physisches Wrack anscheinend wesentlich bessere
Vorraussetzungen für einen schnellen Lauf.
(Carsten Kessler in newsck1-4638D3.20132603112003@news.fu-berlin.de)
%
[Ich lief] anfangs vorrangig aus Gründen der Psychohygiene, 
mittlerweile wegen des Ikea-Prinzips: Entdecke die Möglichkeiten. 
Vor allem die eigenen. 
(Boris Adryan in 3F9E1D61.5060309@mpi-bpc.mpg.de)
%
Quäl dich du Sau ist schon ganz gut, aber doch eher zu
mild, zu poetisch, mehr was fürs Poesiealbum.
(Ralf Milke in bnjvr2$11gks1$1@ID-210992.news.uni-berlin.de)
%
[5 x 400 m schnell] Okay, wir habe es hinter uns. 
Leider konnte ich Winfrieds Rat (72 sec) nicht befolgen, 
sonst wäre ich unterwegs eingeschlafen ;-)
(Matthias Rosenkranz in bmm0g5$ets$1@news1.wdf.sap-ag.de)
%
Prinzipiell soll man [...] so aus dem Intervalltraining herauskommen, 
dass man sich zwar kaputt aber noch frisch fühlt.
(Oliver Scheuch in bmk28t$r05$1@news1.ewetel.de)
%
> Vorwettkampfgejammere ./. fällt aus wegen is nich!
Das gibt Punktabzug. Du willst uns wohl wie Beckenrandschwimmer 
aussehen lassen. 
(Ralf Comtesse in Xns9414D41C07AD9RalfComtessewebde@62.153.159.134)
%
Tja, ich habe mich damals zuerst einmal für ein paar Minuten auf's
Klo gesetzt und dann das Rennen runtergespült.
(Winfried Strallhofer in umc3ovoo79tldq392li4e94f45rf6f6tmu@4ax.com)
%
[Soll ich meinen ersten Marathon laufen?]
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Entscheidung eigentlich
schon gefallen ist, wenn man anfängt darüber nachzudenken. Du suchst
eigentlich nur noch Meinungen, die Dich bestätigen.
(Ralf Comtesse in Xns940B8EE21411CRalfComtessewebde@62.153.159.134)
%
Obwohl ich keuchend mit schmerzenden Beinen laufe, kann ich das 
Tempo halten und überhole dabei sogar noch. Wie ich am Abend in 
einem ungewohnten Anflug von Machismo noch mehrmals sagen werde: 
Ein Marathon ist halt kein Kindergeburtstag.
(Carsten Schultz in blmkuf$e03ks$1@ID-207402.news.uni-berlin.de)
%
Des fragt mich, wie es mir geht. Ich antworte, dass es meinen Ober-
schenkeln nicht gut geht. Er antwortet, dass es ihm auch nicht gut 
gehe. Es ist also alles in Ordnung, und wir laufen unser Tempo weiter.
(Carsten Schultz in blmkuf$e03ks$1@ID-207402.news.uni-berlin.de)
%
Schon 4x1h + 1x2h macht doch 70km. Und das fällt doch eigentlich noch 
unter `Gewöhnung an regelmäßiges Laufen' und nicht unter Training 
(Carsten Schultz in blef9d$b6825$1@ID-207402.news.uni-berlin.de)
%
Manchmal bin ich vor lauter Kopfschütteln 
echt kurz vor 'ner Gehirnerschütterung.
(Uli Fehr in bl8tjb$9gjum$1@ID-10727.news.uni-berlin.de)
%
Do: nix, dafür x-mal aufs Klo
Fr: krank, Ursache: siehe Do [...]
> Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
Schmerzfreies Abwischen? 
(Peter Schroeder in 3F77237E.5070303@gmx.de)
%
Michael Morgenthaler wrote:
> Ziel im HM [...] unter 2:15 h [...] aber Tanja hat die Latte mit Ihrem
> "...in 12 Wochen HM in sub 2:00 h..." ganz schön hoch gelegt ;-((
Hey, mach' Dir keinen Stress -- das ist doch der Frauenplan... ;-)
(Tanja Gabriele Klein in 1g0mjes.ebmk2f1fgra32N%tanjahatesspam@gmx.de)
%
Das schönste wird sowieso der Start und dann der Zieleinlauf sein. 
Das dazwischen muss dafür nicht unbedingt so lang sein.
(Rudiger Schierz in usmncg9ud.fsf@1a-software.de)
%
Hey, wir haben hier praktisch voll die Ahnung, so rein theoretisch
gesehen.
(Rudiger Schierz in ur83gk00c.fsf@1a-software.de)
%
ps: auf drsl-Neulinge wirken die Antworten manchmal etwas
*strange*. Das ist voll normal und du brauchst dir deshalb keine
Sorgen zu machen. ;-)
(Rudiger Schierz in ur83gk00c.fsf@1a-software.de)
%
Ich habe auch vorher schon 3h Läufe (28 - 30 km) gemacht, nur eben nicht 
mit dem Trainingsziel Marathon, sondern als Zeitvertreib am WE :-)
(Martin Ziehl in bhb2j4$64l$1@news1.wdf.sap-ag.de)
%
Sport treibe ich eigentlich nur, 
um mich mit elektronischen Spielzeugen zu umgeben. 
(Marius Otte in m3u18oxc5b.fsf@bart.dt.e-technik.uni-dortmund.de)
%
Hab' dann allerdings festgestellt, dass ich den gar nicht
brauche, einfache Zwischenzeitenfunktion reicht völlig aus. 
Den Timer benutze ich nur noch zum Eierkochen.
(Rudiger Schierz in uk7a70x2x.fsf@1a-software.de)
%
Laß Dich nicht verwirren, es laufen hier keine Leute rum, die Blödsinn
schreiben, es ist nur nicht immer alles ganz ernst gemeint.
(Ralph Wesselmann in 82k5hv4fvan4r2ltg4v8vug2q754mhf3es@4ax.com)
%
Wenn ich Maennerklamotten anziehen muss, habe ich vorn und hinten
natuerlich unterschiedliche Groessen, was denkst Du denn!? ;-)
(Tanja Gabriele Klein in 1fxy2b9.1p54s0fcexu9qN%tanjahatesspam@gmx.de)
%
In diesem vergangenen Jahr hat mir das Laufen in einer schwierigen Zeit 
weiter geholfen; es hat mir Selbstwertgefühl und Selbstbestätigung gegeben. 
Ohne Laufen wäre es für mich mit Sicherheit sehr viel schwieriger geworden. 
(Horst Steiner in be93a7$2g4jh$1@ID-156420.news.dfncis.de)
%
MM, der meint, daß alle Läufer irgendwo eine Gemeinschaft bilden. Beim
Fußball, Tennis oder 100m-Lauf gewinnt nur einer bzw. nur eine
Mannschaft, die anderen verlieren. Beim Marathon ist IMHO jeder ein
Sieger, der ins Ziel kommt. Das ist doch das Schöne!
(Matthias Mühlich in 3F006E6B.A658F8BA@iap.uni-frankfurt.de)
%
Ich habe es bisher noch nicht geschafft, mich nach einer Langstrecke 
so schlecht zu fuehlen wie nach einem harten 800m Lauf. Manche hier 
trauen sich da nicht ran und bevorzugen eine Mischung aus "Lauf" und 
Ganztageswanderung ;-)
(Sebastian Kraft in bdhbb3$t2bir$1@ID-173891.news.dfncis.de)
%
Aber wenn meine Frau drei Stunden lang Schuhe einkaufen kann, kann ich
auch drei Stunden meine Schuhe gebrauchen!
(Ralph Wesselmann in 1lsifvkhlebd5l35h2sc6et0ktcq3h2ggi@4ax.com)
%
[Speerwerfen in Oesterreich:] "afoch des Schdangl fest wegschmeißn"
(Winfried Strallhofer in mb7jfvo4oumer93mbhg2ltrb86sprl1865@4ax.com)
%
Nö, überhaupt nicht 'peinlich', wenn ein/e (relative/r) Laufanfänger/in
bei unbekannten Symptomen mal nachfragt, was da los ist. Dafür ist so
eine Newsgroup da.
(Matthias Mühlich in 3EF96E9B.2C167907@iap.uni-frankfurt.de)
%
Auf jeden Fall will ich wieder. Alleine schon die Stimmung
der Läufer und Zuschauer lässt immer noch eine kleine Gänsehaut
hochkommen.
(Ingo Redeker in bdble7$k3l$03$1@news.t-online.com)
%
Abends, als man mir ein Kölsch hinstellte, wollte ich mir das
einfach über den Kopf gießen und mußte mich selbst mit rationalen
Argumenten dazu bewegen, es zu lassen - und das war acht Sunden 
nach dem Zieleinlauf...
(Ralph Wesselmann in b4iifvsgr6fnoqb13ckn09o4031ja1am37@4ax.com)
%
danke allen drsl-Teilnehmern! Das ist die netteste und
gleichzeitig fundierteste Sport-Newsgroup, die ich kenne - und die
lustigste aller von mir abonnierten Newsgroups sowieso! :o)
(Mirco Beckers in bd9dcs$m3e$1@nets3.rz.RWTH-Aachen.DE)
%
Ausserdem sind die unbekannten Geräusche im Rücken beim Laufen im tiefen 
Wald immer wieder eine sehr gute Motivationsquelle ;)
(peter pilsl in 3ef4287f$1@e-post.inode.at)
%
und ich fühle mich damit auch gesund, soweit ein Mensch überhaupt
gesund sein kann, der Strecken von mehr als 10 km *ohne* Zuhilfenahme
von Motorkraft zurücklegt. 
(Winfried Strallhofer in g08revkcmj533q7o5r4q7lua7g4nj77hrb@4ax.com)
%
Also, Ziele sind toll, mit Training ist viel zu erreichen, 
aber Ausdauertraining braucht auch Zeit. Nimm sie Dir.
(Carsten Schultz in o51fcb.fs1.ln@gnocchi.dialup.fu-berlin.de)
%
Also, wenn ich mich dann in der Pinkelpause richtig anstrenge, könnte ich
dann auf diese Art und Weise bequem meine HFmax bestimmen?
(Andreas Scholz in bc57cb$e8q$06$1@news.t-online.com)
%
Bis jetzt hatte ich immer den Grundsatz: Trag im Marathon die gleichen
Sachen wie bei den langen Vorbereitungsläufen, aber soll ich ernsthaft
als Kölschglas schon vorher achtmal 33km durch Köln laufen?
(Ralph Wesselmann in p4ecevcgl3iq23aoh2rm1f026hnbh6qm5a@4ax.com)
%
hatte das gleiche phänomen. Wenn ich zum pinkeln stehen geblieben 
bin [...] ist der Puls plötzlich nach oben geschossen. 
(peter pilsl in 3ee36e91$1@e-post.inode.at)
%
> Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.
Wir geben hier alle unser bestes, aber es ist verdammt heiss.
(Gerhard Brandl in 3EDF3E84.3060003@gmx.de> bei ~)
%
Wenn hier jemand von "carboloading" schreibt, weiß ich natürlich
schon, dass meistens Biertrinken gemeint ist.
(Winfried Strallhofer in r6qpdvo9movr1o40210fqe0osbcpa7taf7@4ax.com)
%
[1,5/40/10 nennt man beim Triathlon offenbar Kurzdistanz]
oha... Wie nennst Du den die 0,5 / 20 / 5 Distanz?? Bambinilauf? :-))
(Carlos Manuel in bbisgv$9lp$06$1@news.t-online.com)
%
He, das ist ein klarer Verstoss gegen das drsl-Abkommen von 07.2002 zur 
Begrenzung der spassfreien Zone auf einen Radius von 3 Postings um Uli 
(und das auch nur, wenn hier jemand ohne Realnamen auftaucht)!
(Oliver 'Olzo' Seyfert in bbionv$1sp$07$1@news.t-online.com)
%
> Recht konstant gelaufen, keine Einbrüche, 
> 10 km nach 25 Minuten und ein paar zerquetschten
Oh, Weltrekord!
(Matthias Rosenkranz in bbhkmp$rai$1@news1.wdf.sap-ag.de)
%
> Liebe Gruesse, Tan"es gibt kaum etwas, das die Rachlust mehr befriedigt
> als der Blick einer Elster, der sich vom 'die Frau trifft ja im Leben
> nicht' zum 'verdammt, die trifft ja doch (*bonk*)!' wandelt"ja
Das ist in dieser Vor-wird mit irgendwas gefüllt-name NG Rekord.
(Ingo Redeker in bhisn$5aj$03$1@news.t-online.com)
%
Fazit: Bin noch nie so viel gelaufen in einer Woche und
deshalb sehr zufrieden.
Ziele: Herauszufinden wie man schneller wird, ohne das Lächeln zu verlieren.
(Daniela Schneider in 3edaef49_3@news.bluewin.ch)
%
>> Viel zu eintoenig, IMHO.
> Was ist IMHO?????
Er meint MUTAN.
(Sebastian Kraft in bakl4c$o121$1@ID-173891.news.dfncis.de)
%
Man sagt ja immer, dass man erst mal so laufen soll, dass man sich
dabei noch gut unterhalten könnte. [...] Wenn Du zu mehreren läufst, 
sind die Gespräche übrigens idR interessanter;-)
(Max Ehlers in bakfp9$ut6$1@online.de)
%
>Ich bin ein absolut mieser 100 Meter-Läufer. Sollte ich aber diese 
>Wette verlieren, werde ich an einem 100-Meter-Wettkampf teilnehmen 
>und meine Niederlagesogar auf meiner Homepage dokumentieren.
Was sind denn 15 s gegen die Ewigkeit?
(Winfried Strallhofer in 33lncvsfstd1op9quvm9782c61o5idrlg9@4ax.com)
%
Ich bin mittlerweile ein Gut-Wetter-Dehner geworden
(Oliver Scheuch in bab2em$fll$1@news1.ewetel.de)
%
Ich hatte dann mal nach Dehnuebungen gefragt, allerdings hat
er [Arzt] sich selbst fast verletzt als er mir welche zeigen 
wollte und da habe ich nicht weiter darauf gedraengt. 
(Meike Schmedt in b9tnbl$p4b$1@news.tu-darmstadt.de)
%
das wird ja immer schräger hier!
(Robby Dobler in be7f0921.0305112248.34fed848@posting.google.com)
%
Gelernt habe ich heute, dass eine noch so ausgeklügelte Taktik 
nichts Wert ist, wenn die äußeren Bedingungen nicht mitspielen. 
Man muss immer flexibel sein. 
(Oliver Arentz in b9m78t$5ql$1@newsreader2.netcologne.de)
%
Es war schon beeindruckend: Leute klebten sich die Brustwarzen ab,
verteilten Vaseline oder ähnliches in Achsel, Schritt, Brust, Waden 
und auch sonst überall oder futterten einen Powerbar nach dem anderen.
(Thomas Hahn in 3eb10628$0$22386$9b4e6d93@newsread4.arcor-online.net)
%
Nun wollte ich nur noch eins: Essen und Trinken, am besten alles gleichzeitig.
Ich schreckte vor nichts zurueck, nicht einmal vor verduenntem Red Bull und 
warmem Haferschleim aus Pappbechern. Ich nahm alles auf was ich kriegen konnte.
(Gernot Poerner in b8q103$cp5pr$3@ID-153560.news.dfncis.de)
%
Das Schöne an WK-Schuhen ist das Gefühl, keinen unnötigen Ballast herumzuschleppen, 
man fühlt sich schneller und ist es auch ein bisschen; und bei der Startaufstellung 
wirst du problemloser vorgelassen, wenn deine Schuhe schon schnell ausschauen.
(Winfried Strallhofer in h0m0bv06f76t15ofnat3mcs48l1m5o7k9v@4ax.com)
%
...und wenn du gerade am reinziehen bist, zieh dir auch bitte nochmal
http://learn.to/quote/
rein. 
(Holger Hirschfeld in g56ravou3anuke4c6gkl7a4magj05t2lnv@4ax.com)
%
Ich weiß ja, ohne Socken sieht's cooler aus, 
aber willst Du Model sein oder Läufer?
(Heinrich Muenz in b8dt5u$qhc$1@online.de)
%
Suche devoten, marathonerfahrenen Butler für sub4h
(Peter Schütte in 3E9E527E.7070304@ivu.de)
%
Es tut mir leid, dass die anderen nur Unsinn geschrieben haben,
aber die Antwort ist ganz klar: du darfst nicht mehr zum Lauftreff gehen
(Winfried Strallhofer in 44ks9vsc2r48l3knqfslpbcn26j0f955ec@4ax.com)
%
Wenn du noch mehr Druck brauchst, kann ich dich auch mal anrufen oder
die Jungs vorbeischicken.
(Rudiger Schierz in uel44dqdw.fsf@1a-software.de)
%
Och, hier plonk doch fast nur ich fleißig und da müsst ich
mich ja mitplonken und das wär' irgendwie blöd ;-)
(Uli Fehr in b5apa8$26qdn6$1@ID-10727.news.dfncis.de)
%
Du kannst natürlich eine Quelle gefunden haben, bei der HFmax 
durch 220-Alter abgeschätzt wurde. Das ist natürlich Quatsch, 
aber das wissen wir ja alle.
(Carsten Schultz in b76j3j$brs4u$1@fu-berlin.de)
%
Ich nehme einfach die Laufkilometer, die ich mit den Schuhen zurückgelegt 
habe. Dann dividiere ich die Kilometer durch den Preis (KM/Preis) und 
schon weiß ich, was mir der Schuh pro Kilometer gekostet hat. 
(Markus Zahner in 3E96888C.9040805@gmx.net)
%
Wenn du am Anfang nicht so viel Geld ausgeben möchtest, 
kann ich das gut verstehen. Aber spare nicht bei den Schuhen.
(Daniela Schneider in 3e9676dc$1_4@news.bluewin.ch)
%
Und denken muss man ja nicht, einfach 
immer weiter laufen reicht ja. ;-)
(Winfried Strallhofer in 1dd39v0uv3022gip1a0n8vtibbeqkumh6n@4ax.com)
%
Ich bin übrigens nicht dem Laufvirus verfallen. Ich könnte aufhören,
wenn ich wollte. Ich will aber nicht.
(Dirk Bindmann in ahha5rjgbk4h.dlg@esperanto.net)
%
Die Oberschenkel fühlen sich zwar immer noch nicht besser an,
ich beschließe aber, dass das nur den Komfort,
nicht aber meine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt
(Winfried Strallhofer in 0eag8vsdlpv09o2np1rb1tk1rmn8rkra1m@4ax.com)
%
Falls Du bisher 5k in 30 Minuten gelaufen bist, dann haben Deine Schritte
ungefähr folgendes Geräusch gemacht: ...schluff...schluff...schluff...
Wenn Du jetzt die 5k so rennst, dass es sich wie folgt anhört:
...zusch...zusch...zusch... dann kommt das mit 22:30 ungefähr hin.
(Karsten Schulz in 2617727.vX2oUHETWR@t800.ping.de)
%
Aber ganz ehrlich [...]: Zum Walken fahre ich lieber mit ihr [Ehefrau]
weit weg in den Wald, wo mich keiner kennt...
(Heinrich Münz in b6f7dt$4jq$1@online.de)
%
wenn Du lieber glaubst, daß Du mit Bären im Wald sitzen
und "Kumbajah" singen kannst, ist es mir auch recht.
(Rupert Mazzucco in 3e81edd6$0$13160$3b214f66@news.univie.ac.at)
%
Und genau auf den möchte ein Vereinskamerad von mir beim RSL nicht
mehr verzichten. Er findet den Schleim einfach Klasse, obwohl er auch
beim ersten mal etwas skeptisch war
(Dieter Tjaden in b5ehn8$bi1$04$1@news.t-online.com)
%
Das geht nur mit Nachnamen sonst machst du die Uhr kaputt.
(Uli Fehr in b4iq8f$202p86$1@ID-10727.news.dfncis.de)
%
Kleine Frauen sollten sich nicht wehren, sondern sich am besten auf
den Boden legen, den Hals darbieten und hohe Fieplaute ausstoßen
(Rupert Mazzucco in 3e7cecdc$0$14706$3b214f66@news.univie.ac.at)
%
Jetzt wird's aber bald Zeit, daß wir nach dtr wechseln, obwohl,
wenn Amors Pfeil in einen dringt, bekommt man auch schnelle Beine.
(Axel Werner in fevjlugjcno0egsft54d4cgd6g9kpbh3ke@4ax.com)
%
man liest auch allerorten, das nach einer Mahlzeit 1-2 Stunden nicht
gelaufen werden soll. Da kann es morgens schon etwas knapp werden :-)
(Sigrid Ehrmann in 3d5f39ee.482000@news.online.de)
%
wo kann man sich sonst schon mal schmutzig machen und dabei noch etwas für
die Gesundheit tun? Auf die schmutzigen Beine bin ich dann hinterher sogar
etwas stolz - bei so einem Sauwetter gelaufen zu sein
(Michael Reindl in akqkjv$nc7$04$1@news.t-online.com)
%
Als man mir die Laufschuhe wegnahm bin ich eben barfuss gelaufen,
jetzt habe ich mir die zehen Steifen lassen, und das wirkt
(Hannes Tübinger in 3DAC3622.FE8FD3B2@gmx.de)
%
Habe auch mal des Buch von Allen Carr gelesen "Endlich steher" fand ich
aber schlecht übersetzt. "Endlich Nichtläufer" wäre besser gewesen.
Na ja, bei mir hat nichts mehr gewirkt.
(Hannes Tübinger in 3DAC3622.FE8FD3B2@gmx.de)
%
Oft wird heimlich weitergelaufen bis zur Selbstverstümmelung.
http://www.mdr.de/hier-ab-vier/rat_und_tat/3077.html
(Thomas Richter in slrnap6qoo.4du.news@hal9000.thomas-richter.de)
%
Laufen ist eine Religion. Wer sich durch ein bisschen Regen
abhalten lässt, hat nicht den rechten Glauben (TM).
(Peter Becker in 1033035963.885328@nbgm66x)
%
Sowohl die Ballonhosenfraktion als auch die Tightträger grüßen zu ca.
2/3 freundlich zurück.
(Karsten Schulz in 1395834.DE1Vm8tZ1u@t800.ping.de)
%
bin gelernte Frostbeule
(Ursula Schwemmle in 3db00569$0$174$9b622d9e@news.freenet.de)
%
Aber ernsthaft: Zur Disqualifikation führen sollte wirklich deine
Kombination aus verschiedensten Rottönen.
(Martin Nirschl in ar3bhi$fpt$05$1@news.t-online.com)
%
Und wenns gar nicht mehr geht, würde ich eher nicht laufen,
als durch den Mund einzuatmen.
(Christian Volk in ast2as$11b8$1@redenix.uni-muenster.de)
%